BENESSERE IN MENOPAUSA, AL VIA LE ISCRIZIONI AI CORSI

Da lunedì 3 settembre fino a martedì 18 sono aperte le prescrizioni ai corsi di yoga, automassaggio e Qigong per affrontare serenamente il periodo della menopausa, che si terranno presso la casa colonica di via Panni 167. Le prescrizioni ai corsi, rivolti a donne che abbiamo raggiunto un’età minima di 40 anni, si ricevono presso lo Sportello Informadonna in piazza Grande 17 dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 13 e dalle 15,30 alle 18,30 e il sabato dalle 9,30 alle 12,30. Negli stessi orari è anche possibile prenotarsi rivolgendosi al servizio telefonico dell’Urp, telefonando allo 059-20312. E’ inoltre possibile prenotarsi inviando una mail a piazzagrande@comune.modena.it. L’incontro di presentazione è in programma giovedì 20 settembre alle 20,30 presso la sala conferenze della casa colonica di via Panni 167.
I corsi, promossi dall’assessorato alle Politiche sociali del Comune di Modena, dallo Sportello Informadonna e dal Centro Studi Ting di Modena, prevedono 12 incontri a cadenza settimanale dal 26 settembre al 20 dicembre per quattro gruppi a numero chiuso. Al centro degli incontri ci saranno le tecniche di respirazione e rilassamento, esercizi di controllo della postura, esercizi per lo scioglimento delle articolazioni e il rafforzamento della colonna vertebrale, tecniche per mitigare ansia e depressione, oltre che esercizi per il riequilibrio ormonale e la sessualità.
La quota a carico dei partecipanti è di 100 euro.