Martedì 29 settembre secondo appuntamento con “La via dell’equilibrio psico-corporeo. Il Taijiquan come strumento di vita e prevenzione” a cura dell’Associazione A.S.D. Taoista Tien Li in collaborazione con la Circoscrizione 3. L’incontro si terrà alle 21 nella sala di via Padova 149 e intende essere una sorta di iniziazione filosofica al taijiquan, antica disciplina marziale che si traduce in una ginnastica dolce consigliata a tutte le età e che durante l’estate è stata praticata in diversi parchi cittadini. Relatrice della serata sarà Sandra Capitolo, medico pneumologo che da tempo si interessa di riabilitazione respiratoria, oltre che fondatrice dell'Associazione S. D. Taoista Tienli. Il taijiquan affonda le sue radici nella filosofia taoista, privilegiando movimenti lenti continui, concentrazione interiore, respirazione, aspetti meditativi e consapevolezza del movimento, può aiutare a sciogliere le tensioni fisiche ed emotive. Inoltre il taijiquan è al tempo stesso arte marziale di autodifesa, ginnastica per la salute, meditazione in movimento. Come arte marziale è in grado di sviluppare una straordinaria forza interna. Le sue caratteristiche di ginnastica dolce la rendono particolarmente utile a migliorare lo stato fisico e psichico ed a prevenire lo sviluppo di patologie a carico degli organi più importanti quali l'apparato cardiocircolatorio, respiratorio, osteo articolare e il sistema nervoso centrale. Se praticata con continuità, può diventare una tecnica di meditazione in movimento. Inoltre, il taijiquan è indicato per ogni persona e per qualunque fascia di età poiché è adattabile alle possibilità di ogni singolo individuo: può interessare giovani e meno giovani, dal momento che non sono richieste doti fisiche peculiari. Se praticato in modo costante risulta molto utile a combattere stress e tensioni.
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